Ntawm Tonchant, peb mob siab rau pab koj txaus siab rau lub khob kas fes zoo meej txhua hnub. Raws li cov neeg muag khoom ntawm cov lim dej kas fes zoo thiab cov hnab kas fes, peb paub tias kas fes yog ntau tshaj li dej haus, nws yog ib qho kev nyiam txhua hnub. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub koj qhov zoo tshaj plaws kev noj haus kas fes txhua hnub kom koj tuaj yeem txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm kas fes yam tsis muaj overdosing nws. Cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem pab koj nrhiav qhov sib npaug.

kas fes ntau npaum li cas?

Raws li Txoj Cai Kev Noj Qab Haus Huv rau Neeg Asmeskas, kev haus kas fes nruab nrab - txog 3 mus rau 5 khob ib hnub - tuaj yeem yog ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo rau cov neeg laus feem ntau. Cov nyiaj no feem ntau muab txog 400 mg ntawm caffeine, uas yog suav tias yog kev noj zaub mov zoo rau tib neeg feem ntau.

Cov txiaj ntsig ntawm kev haus kas fes hauv nruab nrab

Txhim kho lub zog thiab kev ceeb toom: Kas fes paub txog nws lub peev xwm los txhim kho kev ua kom pom tseeb thiab txo qis qaug zog, ua rau nws haus dej rau ntau tus neeg los pib lawv lub hnub.
nplua nuj nyob rau hauv Antioxidants: Kas fes yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, uas pab tua dawb radicals thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntev.
Txhawb kev mob hlwb: Kev tshawb fawb qhia tias kev haus kas fes nruab nrab tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab thiab kev txawj ntse poob.
Muaj peev xwm txaus ntshai ntawm haus kas fes ntau dhau

Thaum kas fes muaj ntau yam txiaj ntsig, kev noj ntau dhau tuaj yeem ua rau tsis xav tau kev phiv, xws li:

Insomnia: Muaj caffeine ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog.
Ua kom lub plawv dhia: ntau caffeine tuaj yeem ua rau lub plawv dhia thiab nce ntshav siab.
Cov teeb meem digestive: overconsumption tuaj yeem ua rau mob plab thiab acid reflux.
Cov lus qhia rau kev tswj kev haus kas fes

Saib xyuas qib caffeine: Ua tib zoo saib cov ntsiab lus caffeine hauv ntau hom kas fes. Piv txwv li, ib khob dej kas fes feem ntau muaj caffeine ntau dua li ib khob espresso.
Tshaj koj qhov kev noj haus: Tsis yog haus ntau khob kas fes ib zaug, nthuav koj cov kas fes kom tau txais txhua hnub kom tswj tau qib zog yam tsis muaj kev cuam tshuam koj lub cev.
Xav txog Decaf: Yog tias koj nyiam saj ntawm kas fes tab sis xav kom txwv koj cov caffeine kom tsawg, sim siv decaf kas fes rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub.
Nyob twj ywm hydrated: Kas fes muaj cov nyhuv diuretic, yog li xyuas kom koj haus dej txaus kom nyob twj ywm hydrated.
Mloog koj lub cev: Ua tib zoo saib seb koj lub cev ua li cas rau kas fes. Yog tias koj ntxhov siab, ntxhov siab, lossis muaj teeb meem pw tsaug zog, nws yuav yog lub sijhawm los txiav koj qhov kev noj haus.
Tonchant Kev cog lus rau koj qhov kev paub kas fes

Ntawm Tonchant, peb tau cog lus los txhim kho koj qhov kev paub kas fes nrog cov khoom zoo tshaj plaws hauv chav kawm. Peb cov ntxaij lim dej kas fes thiab cov hnab ntim kas fes yog tsim los muab cov brew zoo meej, ua kom koj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm txhua lub khob.

peb cov khoom:

COFFEE FILTER: Peb cov ntxaij lim dej yog tsim los ntawm cov ntaub ntawv zoo los xyuas kom meej tias cov kas fes zoo huv si.
Drip Coffee Bags: Siv tau yooj yim, peb lub hnab ntim kas fes tso cai rau koj txaus siab rau kas fes tshiab txhua lub sijhawm, nyob qhov twg.
nyob rau hauv xaus

Nrhiav qhov sib npaug ntawm koj qhov kev noj haus kas fes txhua hnub yog qhov tseem ceeb rau kev txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm kas fes thiab txo qis qhov pheej hmoo. Ntawm Tonchant, peb txhawb koj txoj kev taug kev kas fes nrog cov khoom uas ua rau brewing yooj yim thiab txaus siab. Nco ntsoov haus txhua khob thiab mloog koj lub cev cov cim qhia. Xav kom koj muaj kev paub kas fes zoo meej!

Yog xav paub ntxiv txog peb cov khoom,thov mus saib hauv Tonchant lub vev xaib.

Nyob caffeinated, nyob zoo siab!

ua tsaug,

Tongshang team